Aminokwasy dla sportowców

Wiele osób trenujących na siłowni popada we frustrację, kiedy mimo znacznych progresów w sile, nie mogą zanotować przyrostów mięśniowych. Co jest przyczyną takiej sytuacji? 

Najczęściej winna jest niewłaściwa dieta, która nie dostarcza wystarczającej ilości białka. To ono jest budulcem tkanki mięśniowej. Żeby mogła ona rosnąć, powinna otrzymywać ok. dwóch gramów tej wartości odżywczej na każdy kilogram masy ciała sportowca. 

Dla wielu osób jest to zbyt wysoki poziom, by jego podaż zapewnić z pożywieniem. Rzeczywiście może to być trudne. Oznaczałoby to konieczność jedzenia naprawdę dużych posiłków. Dlatego powstały odżywki zawierające aminokwasy dla sportowców. Najczęściej występują one w postaci proszku, z którego przygotowuje się smaczne koktajle. Wystarczy włączyć je do diety i dzięki temu zwiększyć spożycie i przyswajalność białka, a przyrosty przy kontynuowaniu treningu siłowego na pewno się pojawią. Tego typu preparaty dostępne są w sklepie sportowym Blade Series.